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酵素ドリンクダイエット中に旅行!そんな時はドラッグストアを使おう!

   


こんばんわ。ぷくマニアです。
酵素ドリンクダイエットを始めてから、失敗をしたり失敗をしたり、チャレンジ中だったりと相変わらず酵素ドリンクにまみ れているわけですが、ダイエット中でもイベントはやってくるわけです。

酵素ドリンクダイエットをしてファスティングをしたいといくら自分でスケジュールを立てていても、家族のイベントは容赦 なくやってきます。

そうです。旅行です。

貧乏人のぷくマニア家は、1泊2日の旅行でも一大イベントなわけで、「私・ダイエット中なので!」なんて理由は通用しま せん。

そんな事を言おうものなら、家族からブーイングの嵐です。

が。。酵素ドリンクを飲み続けている私。ここで中断するのは悔しい・・。

というわけで、今回は私が酵素ドリンクダイエット中にいかにして家族旅行を乗り切ったかについて報告させていただきます !

まず、私が普段取り入れている酵素ドリンクダイエットは、1食置き換えダイエットです。
普段の食事のうちどれか1食を酵素ドリンクダイエットに置き換えるという一番お手軽な方法です。

参考までに・・・。

○酵素断食の種類

酵素断食には「3日間」「5日間」「7日間」と自分の体調・経験に合わせて行うことができますが、
一般的な酵素断食は、「3日間」です。

<3日間断食>

準備期間:断食を始める前に体の環境を整える期間です。
徐々に食べる量を減らし肉類や油ものを控え野菜を中心とした食事で体の準備をします。

断食期間:この期間に摂取できるのは酵素ドリンクと水です。またノンカフェインのハーブティーなどもオススメです。
酵素ドリンクは朝・昼・晩と分けて飲み、1日に飲む水の量は2Lを目安に摂取します。

復食期間:断食を終えた後、いつもの食事に戻していくまでの期間。
断食後すぐに固形物や高カロリーの食事をすると内臓に負担がかかってしまいます。
おかゆやスープなど消化に良い食べ物を少しずつ取り、元の食事に戻していきます。

<半日断食>

最初から3日なんてムリ!と思われた方もいると思います。
私は、へたれなので、最初から3日も断食なんて絶対ムリです。
そんなヘたれの私でも手軽に始められるのが「半日断食」です。半日断食では、朝食か夕食のどちらかを酵素ドリンクに置き換えるだけです!
さらに、朝・夕どちらかを置き換えるのが難しい場合は昼食を置き換えても大丈夫です!

<朝食を酵素ドリンクに置き換える場合>

○朝食:酵素ドリンクと水(200cc~400cc)のみ。

○昼食:おかゆやおそばなど消化に良いもの

夕食:肉・揚げ物を避けた野菜中心の食事を夜8時までに終わらせる。

 

で、旅行でございます。
1泊2日(2食つき)でございます。

さて、どこを酵素ドリンクに置き換えるか・・

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1日目(出発)

・朝食(←はいっ!ココ!)
家族は車内でおにぎり。
私は家を出る前に酵素ドリンク。

・昼食
・夕食(ホテル)
1日目の酵素ドリンクダイエットミッションクリア!

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2日目

・朝食(ホテル)

・昼食(←ココ?)

・夕食

家に到着。
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出発日は朝食を出かける前に酵素ドリンクに置き換えてしまえばオッケー!

問題は2日目。
家に帰ってからの夕食を置き換えられるのが一番良いのですが、帰宅時間はかなり遅くを予定しており難しいかんじ。
おそらく昼食は観光しながら軽くという感じなので置き換えるならココがベスト!

が・どうやって旅先で酵素ドリンクを調達するのか!です。

はい。ここポイント~。試験にでまーす!嘘です。でませーーん。

中には瓶ごと持っていくなんてツワモノもいるそうですが、そこまですると家族の白い目が気になります。

そこで思い出したのがドラッグストア!

以前にドラッグストアで市販されている酵素ドリンクを探していたときに、今回のようなときにぴったりの商品を見かけた気 がしたのを思い出したのです!
急いで、チェックです!

ありました!コレです!
ビューティプランニング ベジーデル酵素液ライト!
50ml×3本パック

3本セットで、持ち運びに超便利!!

まさに旅行のお供!の酵素ドリンクです!

残念なのは、無添加じゃな事。
でも、旅先です。ここは目をつむりましょう。

原材料 : 黒糖、大根、人参、カブ、ゴボウ、玉葱、蓮根、生姜、ミョウガ、ユリ根、ワサビ、モヤシ、ジャガイモ、さつま芋 、里芋、ニンニク、白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、レタス、モロヘイヤ、フキ、、水菜、小松菜、チシャ、チンゲンサ イ、サラダ菜、、ミツバ、ニラ、、紫キャベツ、サニーレタス、パセリ、アサツキ、メネギ、セロリ、カリフラワー、ブロッ コリー、食用菊、タケノコ、ズイキ、ウド、アスパラガス、カボチャ、きゅうり、白ウリ、なす、トマト、スイカ、冬瓜、ゴ ーや、メロン、シントウ、ピーマン、ズッキーニ、オクラ、明日菜、オオバコ、カンゾウ、ドクダミ、クコ、スギナ、ウコン 、マタタビ、ビワ菜、イチゴ、みかん、レモン、梅、ビワ、ブドウ、プルーン、スダチ、カボス、柿、梨、パパイヤ、マンゴ ー、柚子、バナナ、パイナップル、アーモンド、カシューナッツ、昆布、ワカメ、ヒジキ、青のり、もずく、アオサ、アカサ 、椎茸、舞茸、エノキ茸、シメジ、レイシ、玄米、大豆、ハト麦、栗、キビ、ヒエ、トウモロコシ、ごま、小豆、黒豆、イン ゲン、枝豆、果糖ぶどう糖液糖、オリゴ糖、クエン酸、VE、VB1、VB6、VB2、保存料(安息香酸Na)

ちなみに私が、購入したのはこちらのドラッグストアです。

・ユニバーサルドラッグストア
⇒販売ドリンク名:べジーデル酵素Light
  価格:951円+税(50ml×3本)


amazonでも買えますが送料がかかってしまうので、ドラッグストアでの購入がオススメです。

 

○酵素ドリンクダイエットの基本のお話

なぜ、酵素ドリンクダイエットなの?
と疑問に思われている方もいるかもしれません。

私達の体の中には体内酵素(消化酵素と代謝酵素)があり、生きるための全ての活動にはこの体内酵素が必要といっても過言 ではありません!

しかし、この体内酵素は40歳過ぎから急激に減ります。
体内酵素が不足してくると、消化・吸収する力が弱くなり、胃腸の調子もわるくなります。

お肉や脂っこいさらに、体の代謝が悪くなり「太りやすく、痩せにくい」体になってしまうのです。

酵素ドリンクダイエットは、酵素ドリンクで酵素を取り入れつつ、疲れた内臓を休めることで体全体の機能をアップさせ、細胞レベルでのデトックス・リ セットを行うことができるアラフォーの私にとって健康とキレイを手に入れる為のダイエット方法なのです!

○まとめ

持ち運べる小瓶の酵素ドリンクのおかげで、ダイエットを中断することなく、無事に旅行を乗り切ることができました!
ドラッグストアで市販されている酵素ドリンクを賢く使って、ダイエット!
皆さんにもオススメです!

 

○今日のおかやどかり:姿がまったく見えなくなった我が家のぷくぷく。でも、ものすごい勢いでポップコーンは減っている
。夜中に違う生き物が食べてたらどうしようかと軽い恐怖を覚えます・・。

 - 酵素ドリンクファスティング