*

酵素ドリンクがない?!そんな時のコンビニ活用法!

      2018/03/16


こんにちは。ぷくマニアです。

酵素ドリンクダイエットをしている最中に、まさかの酵素ドリンク切れや予定外の外出などのピンチになってしまうことはありませんか?

私は、酵素ドリンクが途中で切れるという事態に見舞われたことが数回あります。

(学習しろよ!というツッコミが痛い・・)。

そんな時は、どうするか!

ドラッグストアで代打の酵素ドリンクをゲットする!

という方法があります。
以前、酵素ドリンクはドラッグストアで市販されているかについて、ご紹介させていただきましたが、酵素ドリンクはドラッグストアでも購入できます。

ただし、かなり種類が少なく、さらに無添加の酵素ドリンクに出会える事が本当にまれです。
さらにピンチのときの酵素ドリンクなので、新しい酵素ドリンクをまるまる1本購入というのは抵抗がありませんか?

酵素ドリンクはそれなりのお値段がします。

その上、重いです。

そして、試飲ができないので、自分好みの味かどうかはギャンブルです。

飲みなれた酵素ドリンクがあるなら、できるだけその場しのぎの方法で回避したいピンチです。

けちマニアでもある、ぷくマニアは今回、突然の酵素ドリンク切れを最小限の出費で乗り切るコンビニ活用方法を考えてみました!

○ドラッグストアで市販されている酵素ドリンクは?

 

ドラッグストアで市販されている酵素ドリンクの数はかなり少ないものでした。

私が、近所のドラッグストアを探した結果は↓↓です!
皆さん、参考にしてみてくださいね~♪

 

<調査したドラッグストア>

・マツモトキヨシ
・ココカラファイン
・セイジョー
・ユニバーサルドラッグ
・いわい

 

 

<ドラッグストアで販売されていた酵素ドリンク>

○ベジスリム酵素 野菜と果実のめぐみ
    価格:3800円+税(500ml)

★大高酵素スーパーオオタカ
    価格:4743円+税(720ml)

☆べジーデル酵素Light
    価格:951円+税(50ml×3本)
 
○野菜と果実の熟成酵素
   価格:2580円+税(720ml)

○イーストエンザイムダイエットドリンク 酵素×酵母
   価格:1886円+税(300ml)

 

この中で、唯一無添加の酵素ドリンクが「★」マークの「スーパーオオタカ」です。

ドラッグストアで購入できる酵素ドリンクは、どれも価格がお手ごろだな。というのが感想です。
ただ、添加物の多さと購入後のサポート(返金保障など)がどうしても手薄の為、イマイチ安心感にかける印象です。
この中で、オススメできるのは「☆」マークの「べジーデル酵素Light」です。
コレは、50mlの小瓶が3本セットで販売されています。

外出先や旅行先など、酵素ドリンクを飲みたくても飲めない環境にいる事ってあると思います。

そんな時に大活躍してくれるのが、この持ち運び可能な「べジーデル酵素Light」です。

今回の様に、突然の酵素ドリンク切れなどのトラブルにも、家にこの「べジーデル酵素Light」がストックされていれば安心ですね!

 

 

○そもそも、酵素ドリンクってコンビニで買えるの?

そもそも、酵素ドリンクはコンビニで売っているのでしょうか。。

うちの近所のコンビニを探してみました。

<調査した対象コンビニ>

・セブンイレブン
・ローソン
・ファミマ
・ミニストップ

残念ながら、全滅。どこにも酵素ドリンクは売っていませんでした。

※今回は、酵素ドリンクのみで調査しています。
酵素サプリは、販売しているコンビニもありましたよ!

 

○酵素ドリンクがない!そんな時は?ぷくマニアが考えたコンビニ活用方法!

コンビニで酵素ドリンクが手に入らないことがわかりました。

でもせっかく続けている酵素ダイエット。中断したくないですよね?

そこで、私、考えました!

コンビニで、酵素ドリンクの代わりになるものがあれば、それで乗りきれないか?

という事です!


そもそも、酵素ドリンクダイエットは、食事を酵素ドリンクに置き換える方法です。

その種類には、3日ファスティングや7日ファスティングなど種類がありますが、ある期間に集中して行うファスティング(3日・7日)の時に酵素ドリンクを十分用意できていない。

期間中に旅行などのスケジュールを入れる。という事は考えにくいと思います。

では。どんなダイエットをしている時ならピンチが訪れてしまうのか。

それは、半日ファスティングです。

半日ファスティングは私の様な意志の弱い子でも頑張れる、1日のうち1食だけを酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法です。
コレなら、長く気軽に続けていくことができます。
でも、長く気軽に続けていけるからこそ、酵素ドリンクを定期購入していない場合の酵素ドリンク切れや、突然の予定変更などのハプニングが起きてしまうんですね。
で、本題の酵素ドリンク不足をコンビニで乗り切る方法!です。

酵素ドリンクの役割は皆さんご存知だと思います。

不足している体内酵素を酵素ドリンクで補うことで体内酵素を節約し代謝をアップし、太りにくく痩せやすい体に近づける。


かつ。酵素ドリンクに置き換えることで摂取カロリーを抑える事ができ、さらに必要な栄養素を十分に摂取することができるのが酵素ドリンクです。
この酵素ドリンクの持つ力を、コンビニで買えるもので代用できれば、ピンチを乗り切ることができます。

とういうことで、酵素ドリンクの代わりにコンビニでゲットすべき商品3つのポイント!です

 

<商品3つのポイント!>

・酵素が豊富な食品
・カロリーが少ない食品
・栄養バランスの良い食品

これら3つのポイントを頭に探してみたら、ありましたよ!

酵素ドリンク代用商品が!!!

<酵素ドリンクの代わりに買うべき商品はコレ!>

①野菜ジュース!!

酵素ドリンクはコンビニで売っていませんが、野菜ジュースはたくさんの種類が売っています!
できれば、1本で1日分の野菜が取れるような野菜ジュースがオススメです。
さらに、気をつけたいポイントは、糖分・塩分が入っている野菜ジュースはやめましょう


②グリーンスムージー!

置き換えダイエットでも最近話題のグリーンスムージー。
スムージーは酵素を取り入れることできるドリンクとして有名ですよね。
このスムージー、実は最近コンビニで凄くたくさんの種類が販売されているんです!


③カットフルーツやサラダ!

酵素をたくさん含んでいるのは生の野菜や果物です。
つまり、サラダや生の果物を食べてしまえば言いワケです!

最近では、コンビニでカットフルーツが売られています!
「パイナップル」「りんご」「イチゴ」などなど。
さらに、バナナは一本で買えます!


④キムチやヨーグルト

キムチやヨーグルト・納豆といった発酵食品も酵素が豊富に含まれています。
これらの食品を代用するのも1つの手ですね。

ただし、塩分や糖分が含まれているので、その点は注意ポイントです。


1つの食品から取れる栄養はどうしても限られてしまいます。

酵素ドリンクの様にバランスが取れてしかも低カロリー!と全てを1つの商品で探すのは難しいと思います。
が、、ずっと続けるわけではないので、その点は割り切ってコンビニの商品を組みあわせて乗り切りましょう!

「カットフルーツ+無糖のヨーグルト!」とか「グリーンスムージーとカットフルーツ」の組み合わせにするなど、色々な組み合わせを考えるのも結構楽しいですよ!

 

今日のおかヤドカリ: 少し元気がなくなっているようなぷくぷくさん。寒くなってきたから心配・・。海水浴させようかな・・。

 

 - 酵素ドリンクファスティング