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産後の酵素ダイエットに挑戦するなら酵素ドリンクで置き換えが良い!

      2018/01/04


こんにちは。ぷくマニアです。

先日、第3子を出産された同級生のYちゃんに会いに行ってきました!
Yちゃんとは学生からの友人なのですが、とにかく性格も見た目もかわいい人です。

ママになってもやっぱりかわいくて、本当に子供いるの??という位でした。

が!

第三子出産後、「体型がもどらん!恐るべし老齢化!!!」と叫んでいたので、どれどれ、かわいい赤子も見に行きたいしと会いに行ってびっくり。

「本当にどうした。その体」

と思わず口に出して言ってしまったくらいです。

もともと、妊娠中に太りやすい方だったけど、第2子までは出産後、忙しくしているうちに、なんとなく体重も体型も戻っていたそうなんです。

で、今回もまぁ大丈夫だろうと思っていたのに、全く体型が戻らない。

戻る気配もない。さらに高齢出産だから産後の疲れ方がハンパない!!

という状況らしいのです。

私が、「酵素いいよ。」とボソッとつぶやいたら、血走った目で

「それ。授乳中の私でも大丈夫なヤツでしょうね???」

と鬼気迫る勢い。

というわけで、今回は出産後のYちゃんにオススメした酵素ドリンクダイエットについてご紹介します。

Yちゃんの様に産後の体型が戻らない。授乳中だけどダイエットしたいと考えているママさんたちの参考になったら嬉しいです♪

 

○基本中の基本!「酵素ドリンクとは?」

<酵素ドリンク>

酵素ドリンクは酵素や酵母などを使ってできた「植物性の発酵飲料」です。
酵素ダイエット(酵素ファスティング)を行う時の必須アイテムで、野菜やくだもの、海草などを原材料に作られています。

ビタミンやミネラルのほか、必要な栄養素が含まれており、ファスティング中(ダイエット中)の栄養補給はこのドリンクから取ることになります。

授乳中のママの体はしっかりとした休養と、栄養が必要です。

酵素ドリンクならビタミンやミネラルがたっぷりなので、必要な栄養を摂取しながらダイエットを行うことができるんです。

○酵素ドリンクの効果って?

人は体内の酵素が不足すると、消化吸収の為の消化酵素だけでは食べ物の処理が追いつかなくなります。

そうすると、本来、体の代謝に使われていた代謝酵素が、消化吸収の為に消化酵素として働くようになるのです。

脂肪を燃焼する(代謝)ことよりも栄養を消化吸収することを体が優先しているわけです。

この状態では、当然、体の代謝機能が落ちてしまうので、「太りやすく痩せにくい体」になってしまうんですね。

出産後のママさんは、体調が十分に復活していいない状態ですぐ赤ちゃんお世話に突入します。

その為、心も体も多くのストレスを抱えているのです。

ストレスや、妊娠中からの運動不足などから、体の代謝機能は下がり体は痩せにくくなっています。

ストレスを解消と適度な運動・十分な睡眠。

それらがしっかりと摂れるのが理想ですが、赤ちゃんのお世話中は、そんな夢のような時間なんてありません。
そこで、酵素ドリンクなんですね。

不足している酵素を気軽に体内に摂取できる「酵素ドリンク」は、水や炭酸で割って飲むだけなので手間も時間もかからず、体に「酵素」を取り入れることができます。

体内に十分な「消化酵素」があれば、今まで助っ人として使われていた「代謝酵素」が自分本来の作業を行うことができるので、脂肪が燃えやすくなり痩せやすい体に体質改善が期待できるんです!

体内に不足している酵素補うことで期待できる効果には大きく4つあります。

①「体の代謝を上げることで痩せやすく太りにくい体」に!

酵素ドリンクを飲むことで、体の代謝がよくなり老廃物の排出や体の新陳代謝が促進されるようになります。
代謝が良くなると、脂肪が燃えやすくなるので痩せやすい体に体質改善が期待できるんです!

②便秘の改善!

出産後の忙しさからウンチを我慢しているうちに便秘になった。という話も良く聞きます。
代謝酵素の働きがアップすることで、腸内環境も整います。

その為、便秘の改善にも効果が期待できるんです!

ちなみに、私が一番最初に酵素ドリンクの効果を実感したのも「便秘の改善」でした。

③免疫力のアップ!

出産後、ママさんの体はとても疲れていて免疫力が低下しています。
酵素ドリンクを飲む事で、腸内環境が整い免疫力がアップします。
疲れにくく病気になりにくい体が期待できるんです!

④血液サラサラ効果!

酵素には血液をサラサラにしてくれる効果が期待できるんです。

生活習慣病の予防にも効果が期待できるんです!

 

○出産後の酵素ドリンクを選ぶ時に特に気をつけたいポイント3つ!

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酵素ドリンクを選ぶときの基本ポイント3つ

①完全無添加のもの
②できれば無農薬原材料が使用されているもの
③返金保障があるもの

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授乳を通して赤ちゃんに栄養が行く産後のママさんの酵素ドリンク選びは、とにかく安心で安全なものであることが最重要です。

無添加であることは必須条件だと思います。

 

○産後にオススメの酵素ドリンク

妊娠中や授乳中でも毎日続けられる酵素ドリンクをいくつか紹介したいと思います。

【優光泉】

使われている60種類もの素材全てが国内産で作られている完全無添加の酵素ドリンク。

ファスティングのプロ「エリカ健康道場」が、開発したファスティングに最適なドリンクです。
※「エリカ健康道場」は実際に佐賀県にあるファスティング道場です。

葉物野菜・根菜・果物・海草と豊富な栄養が入っている完全無添加の自然飲料。
妊婦さんや子供さんも安心して飲めるのがオススメポイント。

<オススメできる理由>

①完全無添加。

完全無添加・全て国産の原材料・100%原液なので、妊婦さんや、お子さんでも安心して飲めます。

②選べる二種類の味。

「スタンダード」「梅」の2つの味から選べるのが嬉しい。
無添加の酵素ドリンクは飲みにくいかも。と不安な人には特にオススメ。

③無添加なのにお手ごろなお値段。

値段が高くなりがちな無添加酵素ドリンクの中でも、安く手に入るのがこの酵素ドリンク。
初めて無添加の酵素ドリンクに挑戦する人にオススメ。

 

【毎日酵素】

毎日酵素は、完全無添加・無農薬の酵素ドリンクです。
「ココナッツ液+15種類の天然原材料」で作られています。

しかも無農薬と徹底して体のことを考えた体に優しい酵素ドリンクなので、まさに授乳中のママさんやお子さん、妊婦さんにも安心して飲めます。

<オススメできる理由>

①完全無添加・無農薬。

完全無添加・無農薬さらに、ココナッツ以外の原材料が国内産です。

②「天然ココナッツ酵素」ドリンク

ココナッツ液には、特にむくみに有効な成分が含まれビタミンの宝庫とも言われいます。
あの「マドンナ」や「レディーガガ」も愛飲していることで、最近日本でも話題です。

お酢が苦手な人には受け入れられない味ですが、私は黒酢ドリンクとか好きなのでかなり好みの味です。
炭酸水で割るのがあっさりスッキリでオススメです。

 

【酵素八十八選】

こちらも完全無添加の酵素ドリンクです。
ゴリゴリの見た目と薬草っぽい匂いが特徴的です。
若干「草」の匂いがするので、薬草的な匂いが苦手な人には気になるかも知れません。

①完全無添加

完全無添加で残留農薬もチェックしているドリンク。

 

②「野草メイン」の酵素ドリンク
60種類の野草と28種類の野菜・果物・海草・きのこをじっくり発酵・熟成させています。
しょうがが含まれているからか、飲んだ瞬間に「カッ」と体が熱くなった酵素ドリンクです。

モンドセレクション銀賞を受賞している点もポイント。

 

 

 

○産後の酵素ドリンクダイエットの方法とは?

産後ダイエットでは、「母乳」「ミルク」に関係なく、「栄養不足」ならない事がとても大切です。

ダイエットというと、食事制限をしたり過度な運動をしたくなりますが、産後のダイエットではNG。

まだ、体が完全に回復していないうちから過度の運動や、食事を制限する事は体調を崩してしまいかねません。

産後のママさんに大切なのは、栄養のバランスを考えつつ、しっかりと代謝をアップさせ痩せやすい体に変えていくことです。

育児はエネルギーが必要です。

代謝をアップさせて痩せやすい体になれば、脂肪も燃焼されていくのです。

まずは、忙しい朝食を酵素ドリンクに置き換えて、お昼と夕食はしっかり食事を食べるのがオススメです。
赤子かわいかったなぁ~。ほやほやしてました!

それにしても、同い年で第三子。尊敬する。マジで。


今日のおかヤドカリ:ぷくぷくの為に購入いたココナッツドーム。大きすぎてケースの中がほぼココナッツドームになった。。

 - 酵素ドリンクファスティング