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酵素ドリンクは子供に飲ませても大丈夫?

      2018/04/28


こんにちは。ぷくマニアです。

先日、ママ友ランチ会で小四の息子と同級生のママさんが、

「うちの子好き嫌いが多いし、すぐに風邪ひくし。。健康の為に青汁でもって思って頼んだけど全然飲まない・・。」

とぼやきを吐き出していました。。

わかります。わかります。

 

こどもの為と思って、いろいろと栄養バランスを考えご飯を作っても、ムスコは全然おかまいなし。

「オレ。いらな~い。」
「くそまずい!」
「お母さんのご飯より、冷凍チャーハンの方がうまいよね。」

とか、平気でいうのです(怒)。
子供の健康を考えてと思っていても、毎日しっかりと健康食を作るのはとんでもなく大変だし、めんどくさい。。

 

というわけで、実は我が家では、私だけでなく息子にも酵素ドリンクを飲ませていたりします!
今回は、子供でも飲める酵素ドリンクについてご紹介したいと思います。

 

 

○実は子供にも良い。酵素ドリンク!

こどもに酵素ドリンクなんて!と驚かれる方もいるかも知れません。

でも、現代の食事は添加物に溢れています。

ハムやベーコン、食パンにだって添加物は入っています。

そんな添加物だらけの環境で生きているこども達は、昔に比べ酵素が不足しがちなんです。

こどもの肥満や便秘のお子さんは、息子をはじめたくさんいます。

お子さんのことでお悩み中のママさん!免疫力の向上や、便秘改善の為に子供が酵素ドリンクを飲むのはアリなんですよ!

<酵素ドリンク>

酵素ドリンクは酵素や酵母などを使ってできた「植物性の発酵飲料」です。

酵素ダイエット(酵素ファスティング)を行う時の必須アイテムで、野菜やくだもの、海草などを原材料に作られています。

ビタミンやミネラルのほか、必要な栄養素が含まれており、ファスティング中(ダイエット中)の栄養補給はこのドリンクから取ることになります。

といわれると酵素ドリンクは、ダイエットの為に飲む物。というイメージが強いかもしれません。

が、ファスティング中の栄養補給がこの酵素ドリンクでできてしまうほど、ビタミン・ミネラルがタップリ含まれているのが酵素ドリンクなんです。

<酵素ドリンクのこどもに嬉しい効果>

酵素ドリンクを飲むことで期待できる効果はたくさんあります。
大人であれば、太りにくく痩せやすいからだになる効果や美肌効果・生活習慣病の予防などもありますが、お子さんが飲む上で嬉しい効果は大きく3つあります。

①免疫力のアップ!

こどもや大人よりも免疫力が弱い為、大人よりもさまざまな細菌やウィルスに感染するリスクが高くなってきます。
腸内環境が乱れてくると、体内の毒素を排出することができず免疫力が下がってしまいます。
酵素ドリンクは、腸内環境を整えてくれる働きがあります。
酵素ドリンクで腸内環境が整うので、免疫力アップの効果が期待できるんですね!

②便秘の改善!

酵素ドリンクは消化吸収を助けてくれることはもちろん腸内環境を整えてくれるので、便秘が改善して自然なお通じが期待できるんです!
私も小学生の頃から便秘に悩んでいました。
便秘の為にと飲まされていたセンナ茶が効きすぎて、学校を休んでトイレにこもっていたこともあります。

こどもの頃から下剤に頼るのは、親としても心配ですよね。
薬のような急激な効果がないものの、自然と便秘体質が改善できるのは嬉しいポイントです。

③低カロリーなのに栄養素がたっぷり!

酵素ドリンクは、たくさんの栄養素を含んでいるので、食事で補えなかった栄養素を摂る事ができるんです。

酵素ドリンクを飲んでいれば、栄養は全部とれるから大丈夫!

とはなりませんが、

・野菜不足が気になる。
・好き嫌いが多くて、心配。

などの場合は、足りない栄養素を補給してくれる心強い味方です。

 

○こどもでも飲める酵素ドリンクの選び方

 

酵素ドリンクを選ぶときの基本ポイント5つ

①完全無添加のもの
②できれば無農薬原材料が使用されているもの
③返金保障があるもの

 

子供に飲ませる酵素ドリンクはやっぱり無添加の酵素ドリンクが安心安全です。

また、もしこどもが「全く飲まない!!」なんてときでも、返金保障がついていれば安心です。

クセのある酵素ドリンクの場合は、炭酸水で割るのがオススメです。
また、ヨーグルトにかけて食べるのもデザート感覚で食べやすいので試してみる価値はあると思いますよ♪

 

○こどもにオススメの無添加酵素ドリンク

体に悪いものはもちろん余分なものが一切はいっていない、子供でも飲める無添加の酵素ドリンクをいくつかご紹介したいと思います。

 

【優光泉】

使われている60種類もの素材全てが国内産で作られている完全無添加の酵素ドリンク。

葉物野菜・根菜・果物・海草と豊富な栄養が入っている完全無添加の自然飲料。
妊婦さんや子供さんも安心して飲めるのがオススメポイント。

<オススメできる理由>

①完全無添加。

完全無添加・全て国産の原材料・100%原液なので、妊婦さんや、お子さんでも安心して飲めます。
②選べる二種類の味。

「スタンダード」「梅」の2つの味から選べます。
無添加の酵素ドリンクは飲みにくいかも。と不安なお子さんでも味が選べるのは嬉しいポイント。
③無添加なのにお手ごろなお値段。

値段が高くなりがちな無添加酵素ドリンクの中でも、安く手に入るのがこの酵素ドリンク。
初めて無添加の酵素ドリンクに挑戦する人にオススメ。

 

【毎日酵素】

毎日酵素は、完全無添加・無農薬の酵素ドリンク。
「ココナッツ液+15種類の天然原材料」で作られています。

しかも無農薬と徹底して体のことを考えた体に優しい酵素ドリンクなので、まさに授乳中のママさんやお子さん、妊婦さんにも安心して飲めます。

<オススメできる理由>

①完全無添加・無農薬。

完全無添加・無農薬さらに、ココナッツ以外の原材料が国内産です。

②「天然ココナッツ酵素」ドリンク

ココナッツ液には、特にむくみに有効な成分が含まれビタミンの宝庫とも言われいます。
あの「マドンナ」や「レディーガガ」も愛飲していることで、最近日本でも話題です。

お酢が苦手な人には受け入れられない味ですが、私は黒酢ドリンクとか好きなのでかなり好みの味です。
炭酸水で割るのがあっさりスッキリでオススメです。

が、うちの息子は「すっぱーーーー!」と逃げていきましたww
酸味があるのでお子さんには苦手な味かもしれません。

 

【酵素八十八選】

こちらも完全無添加の酵素ドリンクです。
ゴリゴリの見た目と薬草っぽい匂いが特徴的です。
若干「草」の匂いがするので、薬草的な匂いが苦手な人には気になるかも知れません。

意外にも、息子は「これ平気~」と炭酸で割って飲んでいました。

 

<オススメできる理由>

①完全無添加

完全無添加で残留農薬もチェックしているドリンク。

②「野草メイン」の酵素ドリンク

60種類の野草と28種類の野菜・果物・海草・きのこをじっくり発酵・熟成させています。
しょうがが含まれているからか、飲んだ瞬間に「カッ」と体が熱くなった酵素ドリンクです。

モンドセレクション銀賞を受賞している点もポイント。

 

○まとめ

体内酵素がタップリあるこどもの頃から酵素ドリンク?と意外に思われるかも知れません。
若いうちは、酵素ドリンクを血まなこになって飲み焦らなくても全く問題ありませんww

でも、体が弱くて疲れやすい、風邪を引きやすいから免疫力をアップしたい。
便秘気味なので解消したい。好き嫌いが多いから野菜ジュース感覚で栄養補給をしたい。

などの場合は、お子さんでも健康目的で酵素ドリンクを飲むのは全然ありなんです。
自分が飲むついでに子供も一緒に、家族で飲むのもオススメですよ!

 

今日のおかやどかり:ココナッツドームに白いほやほやの毛みたいなのが。。。カビ??(恐)

 - 効果